Ser adulto implica uma grande responsabilidade no sentido da realização profissional, amorosa e familiar.

Em qualquer um destes domínios podemos sentir necessidade de apoio psicológico ou psicoterapêutico. O stress intenso, gerado nas mais diversas situações, põe em risco o nosso equilíbrio psíquico.

A Psicoterapia é um tipo de terapia usada com a finalidade de tratar problemas psicológicos. É a principal linha de tratamento para qualquer assunto referente à mente. Para isso, faz uso de métodos, técnicas e intervenções psicológicas cujos objetivos centrais são: restabelecer a qualidade de vida do paciente; equacionar os motivos da consulta (que variam desde pequenas dificuldades do dia-a-dia até mesmo grandes psicopatologias) e desenvolver os padrões de funcionamento mental do indivíduo.

A psicoterapia é executada por profissionais psicólogos e/ou outros profissionais de saúde mental especializados em psicoterapia. É um tratamento efetuado em ambiente clínico através de consultas de 50 min (habitualmente uma vez por semana), faz uso de exames, testes e técnicas psicológicas para atingir os objetivos da psicoterapia.

A minha abordagem terapêutica é cognitivo-comportamental (TCC), esta é uma forma de psicoterapia que se baseia no conhecimento empírico da psicologia.

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma terapia que se centra no “aqui e agora” e aborda os problemas e dificuldades que nos preocupam e que nos fazem sentir mal.

Problemáticas que poderão surgir:

• Ansiedade
• Fobias
• Depressão
• Obsessão e compulsão
• Luto e perda
• Separação/ divórcio
• Problemas relacionais e amorosos
• Problemas comportamentais
• Desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento
• Situações de crise- pessoal, familiar, profissional
• Perturbações do sono

A Psicoterapia é um tipo de terapia usada com a finalidade de tratar problemas psicológicos. É a principal linha de tratamento para qualquer assunto referente à mente.

Dra Cristiana Vizeu Pinheiro

Licenciatura em Psicologia Clínica, pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada

Pós Graduação em Neuropsicologia Clínica do Adulto, pelo ISPA

Pós Graduação em Psicoterapias Cognitivas-Comportamentais pela Associação Portuguesa de Terapias Cognitivas-Comportamentais

Membro Efectivo na Ordem dos Psicólogos Portugueses

Membro da Associação Portuguesa de Terapias Cognitivo – Comportamental